Köpa ljudböcker online

Många av oss som gillar ljudböcker brukar köpa dessa online. Det är det absolut enklaste sättet, att köpa ljudböcker online sparar in tid och dessutom har man ett mycket större urval än ute i butikerna. Vilket ju är helt naturligt, ljudböcker är trots allt ett elektroniskt medium.

Dessutom kan man också enkelt hitta ljudböcker på originalspråket, om man så önskar. Jag brukar till exempel lyssna på engelskspråkiga författares böcker på engelska, helt enkelt eftersom originalet nästan alltid är bättre än översättningen, och dessutom är det att mycket bra sätt att träna sin engelska på, att inte låta den bli rostig.

Och att lyssna på svenska ljudböcker är ren och skär avkoppling. Om jag läser en bok så måste jag koncentrera mig och om boken är bra blir jag snarare upphetsad än avstressad, med ljudböcker är det tvärtom, så jag brukar ofta lyssna på ljudböcker strax innan jag går och lägger mig, just av dne enkla anledningen att ljudböcker faktiskt låter mig koppla av.

Jag rekommenderar varmt alla som söker något nytt just att testa ljudböcker. Det är inte bara bildande utan även avkopplande, och passar perfekt till exempel vid raska promenader eller långsamma joggingturer.

Posted in Böcker | Leave a comment

Att ge ut en bok behöver inte vara svårt

Många drömmer om att ge ut en egen bok, om man till exempel har ett manuskript på datorn eller hemma så är egenutgivning ett väldigt bra sätt att ge ut det på, speciellt med tanke på hur få manus som förlag accepterar nuförtiden. Möjligheterna att ägna sig åt egenutgivning har också blivit bättre och bättre

Det kan dock vara svårt att veta vilka steg man måste ta och hur man ska gå tillväga. Därför är det bra att det finns sidor som Nomen Förlag – Books on Demand, som är en av Nordens äldsta plattformer för egenutgivning. De har funnits ända sedan 1990-talet, då egenutgivning inte alls var lika vanligt som idag, och de har stor erfarenhet av olika typer av tryck och bokutgivning. Ditt manus är i säkra händer.

Nyligen har de också lanserat något som de kallar för Förläggarpaketet i sambarbete med Calidris Förlag, det är ett paket för dig som vill att din bok ska ta samma resa ut i världen som om den hade getts ut på ett stort förlag. Du får en förläggare, redaktör, korrläsare, du får hjälp med såväl formgivning som marknadsföring. Är du seriös med din bokutgivning och vill få såväl maximal kvalitet på din bok som maximal exponering så är Förläggarpaketet just det du behöver.

Oavsett om du väljer Förläggarpaketet eller någon annan av Nomens alla tjänster lär du inte bli besviken. Nomens erfarenhet och stora professionalitet ser till att du får ut det mesta från din egenutgivning – dessutom till ett konkurrenskraftigt pris.

Posted in Böcker | Leave a comment

Attefallshuset – en räddare i nöden eller?

Nu är det äntligen beslutat. Du som har ett en- eller tvåbostadshus får även uppföra ett s.k. Attefallshus på tomten. Det får du vara max 25kvm och det får du uppföra även om du redan har en friggebod. Vad man måste tänka på dock, är att innan man kan börja uppföra det, så måste man göra en anmälan och få ett startbesked från byggnadsnämnden. Förutom det maximala antalet kvadratmeter Attefallshuset får vara så är det några saker till man måste beakta. Högsta höjden från mark till taknock får vara högst 4 m. Och om du tänker uppföra huset närmare än 4,5m från tomtgränsen så måste du kontakta berörda grannar och få deras godkännande (vilket ju då helst bör vara skriftligt). Skulle grannen neka så kan du söka bygglov och då får byggnadsnämnden avgöra.

V ad många nog inte heller känner till är – att du får faktiskt uppföra FLER hus men det totala antalet kvadratmeter får inte överstiga 25kvm. Detaljer om regler för Attefalshus kan du hitta hos Boverket.

Men vad är det då egentligen för skillnad(och fördelar ) med Attefallshuset jämfört med friggeboden(förutom själva storleken):

Kortfattat:

  • Attefallshuset får inredas och användas som självständig bostad
  • Både som fritidsbostad och tom permanentbostad
  • Den kan användas som komplementbostad dvs. som garage, gäststuga, förråd, hemmakontor, tonårsboende, bastu, växthus, båthus osv.
  • Attefallshuset får uppföras oavsett vad detaljplanen säger för området om t.ex. hur stor area som får bebyggas

Vi har ju en enorm bostadsbrist i det här landet och prisnivåerna på bostadsrätter i framförallt större städer stiger till astronomiska höjder – Det innebär att dagens ungdomar har mycket svårt att kunna flytta hemifrån och bilda eget bo och att de redan från början tvingas sätta sig i alldeles för stora skulder i förhållande till deras livssituation och lönenivå.

För de föräldrar som kanske bor i en villa med hyfsat stor tomt – så kan det faktiskt vara en ganska bra kompromiss – att låta ungdomen få flytta ut till ett alldeles eget litet krypin – om än väldigt nära föräldrabostaden men ändå eget. Och jag menar – det är ju faktiskt inte mindre till ytan än de flesta studentrum som många ungdomar som studerar får bo i.

Men blir det ändå inte väldigt lite och trångt tror då många? Faktum är att det behöver det inte bli tack vare den generösa takhöjden, som möjliggör att man kan ha ett litet loft där det kan få plats tex 2 sängar på ca 10kvm.

I stuga kan det alltså rymmas ett litet kök på ca 6-7kvm, ett litet badrum på dryga 3kvm, en storstuga på dryga 13 kvm och en total golvyta på knappa 25 kvm. I storstugan kan man då få en takhöjd å ca 3,8m och loftet på ca 1,5m.OK – det är inte jättestort, det är lite av ”compact living”, men det mesta man behöver finns ju faktiskt där och det är ju klart bättre än att bo in en trång enrummare på max 20kvm.

Det är alltså stor chans att Attefallshuset kan lösa bostadsproblemen för bl.a. många tonåringar och ungdomar som idag inte har möjlighet att flytta hemifrån men även för en del andra kategorier.

Ett sånt här Attefallshus tex från Polhus (det är därifrån jag hämtat ovanstående exempeluppgifter)

Ger dessa möjligheter och kostar ca 80 000kr.

Att tänka på är dock att det trots allt är en hel del byråkrati. Även om det inte längre behövs bygglov måste man skicka in en ansökan till byggnadsnämnden för att få startbesked. Man behöver skaffa tillstånd från grannar och tom skicka in färgkoder. Man skall redovisa vem som svarar för el och eventuellt vatten. Man behöver uppge vilket tak man skall ha och man skall skicka in ritningar …

(Till ansökan ska bifogas ritningar, (en situationsplan, fasadritningar, planritning samt konstruktionshandlingar) och en kontrollplan. Om man tänker utnyttja Attefallshuset som ett komplementbostadshus , så krävs alltid en kontrollansvarig. Annars så görs en bedömning av byggprojektets komplexitet vs byggherrens kompetens.)
(Det påminner ju faktiskt ganska mycket om ett bygglov. Så – ett got råd är att vara ute i god tid med allt detta.

Det är inte heller helt gratis att göra ansökan, man kan behöva ta dit en stadsarkitekt som äter upp alla mått, hörn på huset osv. och de kan kosta 3 – 5000kr.

Attefallshus finns i en mängd varianter utföranden och prisklasser från ett flertal olika tillverkare och leverantörer. I sina enklaste utförande finns de från ca 50 000kr och i sina mera exklusiva utföranden så kan de kosta över 400 000 – men då är de kompletta med kök och badrum, helt färdigbyggda och lyfts på plats av en kranbil. Men man kan också komma billigare undan och köpa i attefallshus i byggsats från tex Polhus.

Posted in Hus | Leave a comment

Riskfaktorer för hemorrojder

Hemorrojder är ett vanligt besvär i vissa delar av befolkningen. Vanligast är det hos personer över 50 år, gravida kvinnor samt överviktiga. Hemorrojder ser ut klumpar eller knölar och kan enkelt beskrivas som förstorade blodkärl.
Det finns många anledningar till varför de bildas. Hjälpsam information om potentiella orsaker samt riskfaktorer kan man läsa mer om på informationssidor om sjukdomar som 177, netdoktor samt med specialinriktade sidor som hemorrojdsalva.se.

Hemorrojder bildas i det som kallas analkuddar som består av bindväv och blodkärl. Det är när dessa förstoras bildas det som kallas hemorrojder. De är oftast placerade inuti ändtarmen och ser ut som kulor eller knölar. Det finns ett flertal anledningar och riskfaktorer som kan påverka om du får dem eller inte. En allmän princip är att allt som ökar blodtrycket och trycket på blodkärlen runt analen ökar risken att drabbas. Vidare om något ökar benägenheten att blod ansamlas i blodkärlen kan även leda till ökad risk att få hemorrojder.

Åldrande, förstoppning, snabb viktuppgång, övervikt, felaktiga kostvanor samt vissa idrotter som tyngdlyftning ökar risken. Även stillasittande livsstil med för lite motion kan även öka risken något. Leversjukdomar, inflammatoriska leverssjukdomar samt tumörbildning kan i sällsynta fall ligga bakom åkomman.

Kvinnor får ofta hemorrojder i samband med graviditet. Det är så vanligt att en majoritet av alla gravida kvinnor får problem med utvidgade kärl runt andtarmen. Detta beror inte bara på en anledning, utan det är ett flertal orsaker som tillsammans leder till besväret. Under graviditeten ökar trycket på blodkärlen samt mängden blod ökar. Detta i kombination med snabb viktökning påverkar väldigt mycket. Vidare lägger det ofödda barnet beslag på ett ganska stort utrymme i magen på kvinnan vilket kan ge problem med mage och tarmar när de flyttas eller förskjuts. Eftersom som många kvinnor blir ganska stillasittande i den senare delen av graviteten ökar risken ännu mer. Alla de innan nämnda omständigheterna leder till en mycket hög risk att få hemorrojder under graviditet.

Allt som verkar som hemorrojder är inte alltid det utan kan bero på andra orsaker. Det typiska symtomen som smärta, klåda eller blod kan bero på en rad anledningar. Till exempel kan man om man har hård avföring få små sprickor i tarmen vilket kan ge ifrån sig lite blod. De typiska ömma knölarna runt ändtarmsöppningen kan även orsakas av besvär som varknutor eller fistelgångar. Att det kliar runt anus kan bero på bland annat än hemorrojder. Det kan bland annat bero på mask eller svampinfektioner. I vanliga fall får man fler än ett symtom i samband när du får hemorrojder, så det är oftast inte allt för svårt att skilja falska hemorrojder från riktiga.

Läkemedel kan föra med sig en rad jobbiga sidoeffekter, och hemorrojder är en av dem. Detta beror bland annat på läkemedel och kosttillskott kan ge besvär med bland annat mage och tarmar samt hård mage. Detta kan om man har otur leda till hemorrojder. Ett par exempel på sådana läkemedel är bland annat opiater och liknande substanser, bland annat Citadon, Tiparol samt Abstral. Antidepressiva och lyckopiller kan även ge upphov till hemorrojder.

Posted in Hälsa | Leave a comment

Var hittar man snygga sänggavlar?

SänggavelHåller på att hjälpa sonen att inreda hans egna lya. Det är inte helt lätt när man skall börja helt från scratch å andra sidan så har man ju helt fria händer vilket ger helt andra möjligheter – så det är spännande.

Just nu är det sovrummet som gäller och han har helt bestämt sig för att han skall ha en sänggavel på sängen. Han tycker att sängen blir mycket coolare då och att rummet ser mer möblerat ut. Visst kan man åstadkomma en del med snygga sängkläder och ett snyggt överkast men det ser ändå lite torftigt ut med bara en ”platt” säng.

Saker som han själv kanske inte tänkt så mycket på ännu är – att med en sänggavel undviker du att ditt flottiga hår med tiden gör fula avtryck i tapeten bakom huvudet. Dessutom – om man väljer en sänggavel av den typen som har mjuk stoppning – så slipper man dunka huvudet i väggen om man kommer för lång åt det hållet…

Kan man köpa skräddarsydda sänggavlar?

Det trodde jag inte först men när sonen och jag började googla runt så hittade vi faktiskt flera sajter som fixar just skräddarsydda sänggavlar. En orsak till att du vill ha eller behöver en skräddarsydd eller mått beställd kanske man ska säga – sänggavel är – att den behöver vara i speciella mått – som standardgavlarna inte uppfyller. Men den vanligaste orsaken är nog att man vill ha en egen design och stuk på den – så att man har något unikt i sovrummet. Det kan gälla dels själva utformningen men även val av tyg, färg osv.

När vi hade googlat runt en stund fastnade vi för den här webbsajten AZDesign som hade ett stort sortiment av färdiga sänggavlar i alla möjliga former och varianter. Standardgavlarna finns i bredder från 90cm upp till 180cm.

Om man har en idé och kanske en skiss eller ritning så kan man också maila den till dem. Du får tom låna hem tygprover vilket gör det enklare att se om det fungerar bra till tapeter, gardiner och kanske andra möbler.

Här kan du se exempel på deras sänggavlar för hemmiljö att hämta inspiration från. De här skräddarsydda sänggavlarna är kanske mer för hotellmiljö och liknande och har visst skräddarsytts för resp. kund men kanske ändå kan tjäna som lite inspiration de också. På den senare sidan så är gavlarna av den mer mjuka typen med tyg, skinn eller konstläder.

Posted in Inredning | Leave a comment

Present till mamma

PresentAtt köpa en present till sin mamma är alltid lite speciellt. Detta är en kvinna som hela ditt liv sett efter dig, gett dig mat, hämtat och lämnat och varit där när du behöver det. När det är dags att köpa present till din mamma, ta därför och tänk efter noga vad du kan ge henne som verkligen visar den uppskattning du har för henne.

Det är ett par gånger om året som det är aktuellt att köpa present till sin mamma. På hennes födelsedag förstås, på mors dag och vid jul. Samtliga tillfällen är speciella i sig, och det är ofta olika typer av presenter som passar vid de olika tillfällena.

På hennes födelsedag då är det såklart hon som står i centrum och då kan det vara värt att lägga ner lite extra tid och pengar på att hitta den perfekta presenten till henne. Börja i god tid och försök luska ut vad hon har för aktiviteter i sitt liv just nu. Hon kanske har börjat träna igen, hon har kanske börjat fundera på att köpa en båt eller kanske hon börjat läsa någon ny bokserie. I hennes intressen finns mycket inspiration att hämta till den perfekta födelsedagspresenten till din mamma. Något som spelar in är också vilken tid på året hon fyller år. Anpassa presenten efter tiden på året din mamma har din födelsedag.

När det handlar om julklappar blir det genast en annan sak, detta är en högtid där alla firas och ska visas uppskattning. Samtidigt har man inte riktigt tid eller råd i julstressen att hitta den absolut perfekta presenten till din mamma, det är så många andra släktingar och vänner som också ska få julklappar. Då kan det kanske vara fint att ge bort något litet som förgyller vardagen så här i vintermörkret, ett par rejäla vinterhandskar, en fin ljusstake eller något annat nödvändigt som man inte alltid unnar sig själv.

På mors dag är det återigen din mamma som står i centrum. Detta är en dag där din mamma ska hedras just för att hon är din mamma och allt vad det innebär. Till skillnad från födelsedagen när man kanske riktar in sig på att ge henne en present som hon kan använda till sina fritidsintressen, kan det vara trevligt att ge henne något som ni kan göra tillsammans och på så sätt skapa ett gemensamt minne att dela. Att bjuda henne på restaurang, åka iväg på en weekend tillsammans eller bara ta med henne till en bio är några exempel på vad en mor skulle uppskatta i att få som present.

Posted in Internet | Leave a comment

Unik design på era logotyper

LogotypOm du vill att ditt företag ska få en unik design av logotyp så är det till Logokompaniet du ska vända dig. Hos oss får du en logotyp som särskiljer sig från andra logotyper och som speglar ditt företags värderingar. Vi sätter våra kunder i fokus och ser till att du och ditt företag marknadsförs på rätt sätt med en logotyp som passar er. Vi ser till att det ni som företag vill säga med er logotyp kommer fram i designen på ett ypperligt sätt.

Det vi erbjuder

En logotyp ska kunna vara proffsigt designad och när du köper din logotyp hos oss så garanterar vi dig detta:

  • Du slipper alla sorters mellanhänder, vi sköter allt
  • Med oss får du specialister på logodesign
  • Du får 100 % nöjdhetsgaranti
  • Leveransen av din logotyp tar bara ett par dagar
  • Priset är fast
  • Du beställer enkelt din logotyp online

Vi på Logokompaniet anser att en logotyp ska kunna vara billig men ändå ha en hög kvalité Vi har specialister som designar din logotyp och eftersom vi inte använder oss av några mellanhänder så går det både snabbt och blir ett lägre pris. Ert företags logotyp kommer att förknippas med ert varumärke på det sätt ni väljer samt att vi ser till att den blir intressant och lätt att minnas. Besök: Billiglogotyp.com

Att beställa är lätt

Hos oss kan du enkelt beställa din logotyp online, därför så tar det endast ett par dagar för dig att då din logotyp levererad. Vi garanterar att du alltid får ett fast pris hos oss samt att du även får en nöjdhetsgaranti på 100 % på alla våra logotyper. Vi erbjuder dig även förmånliga paket där du kan få flera logotyper och mycket mer till ett bra pris.

Posted in Design | Leave a comment

Välj väska efter behov

Snygg väskaPrecis som med kläder ska man välja väska både efter funktion och estetik. Ingen har en snygg vinterjacka om den inte är varm samtidigt som det är få som vill ha på sig en ful jacka oavsett om den är rejält varm och skyddar mot vinterns köld. Detsamma gäller med väskor. De ska fylla en funktion men även vara snygga. Skillnaden mellan de olika väskorna är hur mycket fokus som ska ligga på funktion och hur mycket ska ligga på estetik. Här är några exempel.

Kuvertväska – Kanske den väska som i allra högsta grad köps av estetiska skäl. Visserligen kan man rymma några få saker i kuvertväskan men det är inte dess primära funktion. Den ska istället ses som en accessoar som ska matcha resterande klädsel. En kuvertväska passar utmärkt på lite finare fester och tillställningar då handväskan bör lämnas hemma. Modellerna är relativt lika och är i formen av ett A5 kuvert (därav namnet). Även om modellerna är relativt lika så är färgerna och formerna mycket varierande. De som ska köpa en sådan väska bör fundera på hur klädseln kommer se ut och försöka matcha detta i både färg och form.

Resväska – Om kuvertväskan var ytterligheten mot estetik så är resväskan ytterligheten till funktion. Även om det förekommer olika färger och former så är de knappast utformade för att dra blickarna till sig. Däremot är funktionen i stort fokus. Särskilt på de större modellerna handlar det om att kunna packa ordentligt mycket och detta på ett sätt som gör att man ändå kommer åt saker och kläder när man kommit fram. Detta utan att behöva packa upp hela väskan. Klassiska detaljer som avgör om väskan blir populär eller inte är hjulens hållbarhet, hur mycket den rymmer samt hur väskan är uppbyggd med olika fack.

Kabinväska – En mindre modell av resväska som är speciellt framtagen för att vara lätt och smidig att ha med sig på kortare resor. En ”citymodell” som har fördelen att den är så liten att den oftast går att ta med som handbagage på flyget (därav namnet). Man behöver alltså inte vänta in att resväskan ska komma på bagagebandet utan kan direkt ta sig vidare till resans mål med kabinväskan i handen eller rullandes på dess hjul. Denna väska är likt resväskan mest funktionell men samtidigt finns det ett lite större fokus på design på dessa än resväskorna. Ibland blir även gränsen mellan kabinväska och axelväska något suddig då tillverkarna tagit fram väskor som ligger någonstans däremellan.

Posted in Design | Leave a comment

Anlita hemstädning i Stockholm

Visst vore det skönt att komma hem och det redan är städat. Att slippa lägga ner egen tid och energi men ändå ha ett välstädat hem Detta är möjligt om du bokar in oss för att göra din hemstädning. Vi städar ditt hem varje vecka eller varannan och kan skräddarsy lösningar som passar just dig.

Vad ingår?

Vi på Städenergi städar efter checklistor som du enkelt kan fylla i vad du vill att vi ska städa. Bland annat ingår:

  • Avtorkning av lister, dörrfoder och dörrar
  • Avfläckning av väggar
  • Dammsugning av soffor och kuddar
  • Tömma soporna
  • Avtorkning av bord och stolar
  • Städning av hela toaletten

Som ditt städföretag i Stockholm kommer vi och städar ditt hem. Vi dammar alla öppna ytor i alla rum, dammsuger och våttorkar golven och har specifika punkter vi följer i kök, badrum och sovrum. Du kan skräddarsy hur du vill att din städning ska gå till.

Anlita oss

Städa hemmetVi på Städenergi erbjuder dig som kund att anlita oss för städning av ditt hem så ofta eller sällan du känner att du behöver. Du kan enkelt boka en provstädning av ditt hem innan du går över på ett abonnemang. En provstädning ger dig en uppfattning om hur vi och städningen fungerar och dessutom kan du få rabatt på priset. Anlita oss för hemstädning och du får även 15% rabatt på våra övriga tjänster så som fönsterputsning och storstädning.

Kontakta oss

När du bestämt dig för att anlita oss så ska du kontakta oss via städfirmastockholm.info. Vi kan berätta mer om vad vi erbjuder och dessutom kan du boka in en provstädning. Ring eller maila oss så berättar vi mer.

Posted in Hemmet | Leave a comment

Batterier är som dammsugarpåsar

BatterierDe flesta känner säkert igen sig, då det gäller i första hand dammsugarpåsar. Plötsligt tar de slut och nu gäller det att hitta rätt dammsugarpåse som passar till just den modellen av dammsugare man har. Någon vidare standardisering på området verkar det inte funnits intresse av utan snarare tvärtom – vilket gör det krångligare för oss konsumenter. När man var i det stora varuhuset för att handla mat osv. – så kom man ju aldrig ihåg vilken dammsugarmodell man har så man vågade inte köpa på chans. Men så dök det för ett antal år sedan upp sajter på nätet som dammsugarpasar.nu och liknande sajter som till stor del löste det problemet.

Samma sak gäller i princip för batterier till alla prylar vi har blivit beroende av. Jag tänker på batterier till laptops, mobiler och tom hörapparater. Till bärbara datorer kan man köpa både originalbatterier och icke original via nätet nuförtiden på sajter som Batteriexperten, Datorbatteributiken, Batterikungen m.fl. Letar du t.ex. efter ett nytt batteri till din Macbook så hittar du det här och du kan dessutom använda sökfunktionen för att hitta rätt batteri till just din modell – eftersom det kan skilja en del beroende på vilken modell man har. Sökfunktionen uppskattar jag extra mycket då jag skulle köpa ett nytt batteri till en bärbar HP för något år sedan , utan den var det inte helt lätt att veta vilket batteri man skulle köpa.

Ett annat område som man kanske inte tänker så mycket på är batterier till hörapparater. Med dagens moderna teknik och digitala möjligheter – så finns det idag små, smidiga hörapparater som knappt syns och som hjälper många med dålig hörsel – att höra bättre. Men även dessa går ju på batterier och när det är dags att skaffa nya så är det ju jättesmidigt att kunna beställa dem på en webbsajt som t.ex. Hörapparatsbatteributiken, Batteriexperten, Nyttbatteri, Batterieronline mfl.

Dessa sajter säljer även laddare till bärbara – det händer ju att de lägger av.

Så mitt tips – nästa gång du behöver köpa nya hörapparatsbatterier – beställ dem på nätet och köp några extra så har du dem hemma nästa gång det blir dags. Hörapparatsbatterierna har en hållbarhet på upp till 5 år i obruten förpackning.

Jag själv beställde nyligen till svärfar och beställde då från Hörapparatsbatteributiken.se

Då det gäller batterier till mobiler, främst kanske smartphones – så skulle jag nog satsa på originalbatterier, även då det gäller laddaren – det har ju skrivits en del om mobiler som exploderat, börjat brinna osv. – och det beror nästan alltid på att man använt ett icke originalbatteri (av dålig kvalitet) eller en laddare.

Posted in Hemmet | Leave a comment